常吃海藻食品對女性的三大好處
海藻類的食物我們常吃的紫菜、海白菜、發菜、裙帶菜等食物。如果你是一個愛美的女性，你更不要錯過海藻類的食物，因為海藻類的食物是集一身營養的補品，以下就來了解一下女性多吃海藻食品的三大好處：
1、護膚：海藻類的食物含有維生素A、維生素B、維生素C，維生素A可以維護上皮組織的健康生長，維生素B可以展平皮膚的新皺紋；維生素C能夠去除或減淡臉上的色素斑點，讓肌膚變得白皙。
2、排毒：吃海藻可以消除體內重金屬的致癌物，比如汞、鎘、鉛等。海藻類食物中含有的纖維素是比較難背消化吸收的，食用海藻類食物之后，會使胃腸蠕動增加，這樣就有助保持大便的通暢，能預防便秘，有利于體內物質的排泄，起到了排毒養顏的功效，還能再一定程度上起到瘦身的效果哦。
3、改善血液的酸堿度：海藻是含鈣比較豐富的堿性食物，多吃之后有利于調節體液的偏酸性，能避免體內堿元素因為酸性中和而被過多的消耗，比如鈣、鋅等元素。
但是小編提醒大家，海藻食品是屬于海鮮類的食物的，所以易過敏的人不宜使用，還有尤其要注意，孕婦也是不可以使用海鮮的哦。
小編：li
