海草食品的食用功效

　　海草是指生長于溫帶、熱帶近海水下的單子葉高等植物，用于癭瘤結核，疝瘕，水腫，腳氣。含藻膠酸、多糖等化學成分。除此之外，海草食品也是非常受歡迎的，其具備以下食用功效：
　　1、減肥：海草食品的營養價值較高，但熱量卻很低，適合肥胖人群食用，不僅能均衡營養，還有助于減肥。
　　2、促進發育：兒童經常多吃海草，有利于調節身體腸道平衡，促進骨骼和智力的發育。
　　3、補碘：海草食品的含碘量很高，碘是人體內一種所需的微量元素，是合成甲狀腺的重要原料，人長期缺碘會出現甲狀腺腫大，常吃海帶能防治此病。
　　4、預防少白頭：常吃海草有助于預防少白頭的發生。
　　5、其他功效：中醫認為，海草性味咸寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降血脂降血壓等功效，所以常吃海草對身體健康很有利。
　　以上就是海草食品的食用功效，一般人都可以食用，海草食品還富含維生素A、B、C等維生素還有富含鈣、鋅、硒等礦物質。
　　小編：li